Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Dr. Edmund Jacobson entwickelte diese heilsame, leicht erlernbare und wirkungsvolle Entspannungsmethode. Das Motto der progressiven Muskelentspannung ist:
"Ich spanne meine Muskeln an, damit ich mich entspannen kann."
Die progressive Muskelentspannung ist erwiesenermaßen eine erfolgreiche Entspannungsmethode für Kinder und Jugendliche. Jede Einheit Muskelentspannung schließt vertiefend mit einer Fantasiereise ab.
Die progressive Muskelentspannung bewirkt:
- Konzentrations- und Leistungssteigerung
- Linderung von Spannungskopfschmerzen und Migräne
- Stärkung des Immunsystems
- bessere Schlafqualität
- allgemeine Erholung und Entspannung für Körper, Geist und Seele
Die Vorteile der progressiven Muskelentspannung sind:
- Leichte Erlernbarkeit
- Rasche Erfolge
Entspannungstermine
Ort
Termine finden in Dettenhausen statt.
Dauer
Ein Termin dauert 60 min.
Termine
Termine können jederzeit auf Anfrage vereinbart werden.